JÁ ESTOU DECIDIDA
QUERO ENTRAR NA LISTA DE ESPERA
JÁ ESTOU DECIDIDA!
QUERO ENTRAR NA LISTA DE ESPERA
CONECTE-SE POR MEIO DA RESPIRAÇÃO
E LAPIDE O DIAMANTE MAIS PRECIOSO: Você!
Se você se sente desconectada com o seu corpo, com a sua respiração, e não está dando atenção para sua postura…
Se você está com o intestino preguiçoso, escape de xixi, não consegue perder aquela barriguinha…
Se você sente o abdômen fraco, estufado e desequilibrado, mas não sabe por onde começar para melhorar…
Calma, me dediquei muito, amo o que faço e me comprometo em te ajudar!
Foi pensando em tudo isso que criei o programa RESPIRAR & LAPIDAR, que com pouco tempo diário, você irá se conectar com o seu corpo, com a sua respiração e ter diversos benefícios.
mas Grazi,
O QUE É O PROGRAMA LAPIDAR & RESPIRAR?
O programa é um método postural, respiratório e de fortalecimento do tônus abdominal. Com apenas alguns minutinhos diários você pode afinar sua cintura em até 12 centímetros.
QUAIS BENEFÍCIOS TEREI?
Afinar de 4 a 12 centímetros na cintura, em apenas 12 semanas.
Melhorar o aspecto de abdômen projetado para frente e estômago alto.
Realizar uma reeducação postural.
Auxiliar na diminuição de dores nas costas.
Reduzir a incontinência urinária.
Trazer tônus para seu abdômen e para assoalho pélvico.
Diminuir a Diástase.
Baixar os níveis de stress e ansiedade.
Regular o intestino.
Trazer conexão com o seu corpo e com a sua respiração.
Melhorar a circulação geral do corpo.
JÁ ME CONVENCEU!
QUERO ENTRAR NA LISTA DE ESPERA
Olá, muito prazer!
Sou a Grazi Brilho
Educadora física, e apaixonada pela minha missão de auxiliar na qualidade de vida das pessoas.
Depois de mais de 10 anos de experiência, trabalhando no mundo fitness com pilates, yoga, musculação, treinamento funcional e personal trainer, procurei uma especialização que integrasse tudo o que acredito, podendo assim agregar a todos os tipos de treinamento e estilos de vida.
E foi assim que me especializei no método Hipopressivo. O método me encantou, pois une tudo o que acredito como essencial: respiração, técnicas posturais e fortalecimento muscular.
Já ajudei centenas de alunos a melhorarem sua qualidade vida e alcançarem seus objetivos. Com o método Hipopressivo pude agregar ainda mais, principalmente no resgate da autoestima e trazendo a cinturinha tão desejada.
Foi pensando em inspirar e auxiliar mais pessoas que criei o RESPIRAR & LAPIDAR, um programa baseado no método Hipopressivo, onde os pilares são: a RESPIRAÇÃO, direcionando a energia da melhor maneira para o corpo, a POSTURA, criando bases fortes e a TONIFICAÇÃO do Centro, trazendo um equilíbrio para nossa morada.
O programa RESPIRAR & LAPIDAR é muito mais do que a técnica da barriga negativa,vai além dos benefícios estéticos. O método é um grande reeducador da capacidade respiratória, e dará mais consciência corporal, trazendo você para o momento presente pela respiração.
Respirar é vida,
e lapidando seu corpo,
fica ainda melhor!
VAMOS OUVIR O QUE AS ALUNAS DO PROGRAMA
LAPIDAR & RESPIRAR TÊM A DIZER:
ME IDENTIFIQUEI MUITO!
QUERO ENTRAR NA LISTA DE ESPERA
COMO SERÁ O PROGRAMA?
Elaborei uma programação semanal, totalmente prática. Assim, estarei diariamente com você, durante 6 meses, guiando as aulas que já estão gravadas e as ao vivo pelo Zoom.
O programa tem duração de 6 meses, dividido em duas partes.
-
Respirar e Lapidar – Iniciante – Duração de 3 meses
-
Respirar e Lapidar Flow – Intermediário e avançado – Duração de 3 meses
Serão aulas de 5 a 25 minutos, que você poderá fazer no horário que for melhor na sua rotina.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER?
Aula 1
Respiração e massagem no diafragma
Nessa aula te ensino como respirar de forma correta para aumentar o seu padrão respiratório. Vou ensinar também como fazer massagem para liberar o seu diafragma, que é uma das musculaturas mais importantes para nossa respiração.
Aula 2
Como fazer o vácuo abdominal?
Nessa aula vou te ensinar passo a passo como fazer o vácuo abdominal.
AULAS GRAVADAS
Mês 1
Prática de conexão diária 1, 2, 3 e 4
Prática completa
Mês 2
Prática de conexão diária 1, 2, 3 e 4
Prática completa
Mês 3
Prática de conexão diária 1, 2, 3 e 4
Prática completa 1 e 2
Meses 4, 5 e 6
Práticas de Hipopressivo Flow
Práticas de R.A.P.
(Respiração com ativação profunda)
VOCÊ TAMBÉM TERÁ
Práticas ao Vivo pelo Zoom
1x por mês durante 12 meses
As aulas acontecerão no primeiro domingo de cada mês.
Para aqueles que não puderem estar presentes, serão gravadas e disponibilizadas na plataforma.
Bônus Especiais
EBOOK COM TODO CONTEÚDO DO CURSO
Aprenda como respirar.
Como fazer a massagem para liberar o diafragma.
Fotos e direcionamento de alinhamento das posturas.
CALENDÁRIO
Material para marcar a frequência da realização das aulas.
MATERIAL PARA AVALIAÇÃO FÍSICA
Folha com perguntas e anotações para avaliação.
GRUPO NO TELEGRAM
Grupo exclusivo para as alunas no Telegram.
E mais!
SORTEIO DE 10 AULAS INDIVIDUAIS
Com a Grazi Brilho pelo Zoom para quem entrar na turma nas primeiras 24hs.
EBOOK DE SHOTS FUNCIONAIS
Feito pela nutricionista Isadora Flores.
PALESTRA PELO ZOOM + EBOOK
Sobre Nutrição Funcional e Saúde da Mulher com a nutricionista Bárbara Wellausen.
AULA SOBRE SAÚDE E VITALIDADE COM OS ÓLEOS ESSENCIAIS
Pelo Zoom com a Bianca Levis.
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DO CURSO RESPIRAR E LAPIDAR
Preencha seu nome e e-mail abaixo para entrar na lista de espera e ser notificada em primeira mão quando as vagas abrirem novamente.
DIAS DE GARANTIA
Você terá garantia incondicional de 7 dias!
Caso não se adapte ao programa, poderá solicitar o reembolso integral do valor investido em até 7 dias. O processo de reembolso acontecerá pela própria Hotmart e você não precisará dar nenhuma justificativa. É 100% seguro e risco zero.
*Terá uma quantidade limitada de vagas nessa turma por conta das aulas pelo zoom, por isso, não perca a oportunidade.
DÚVIDAS FREQUENTES
Quanto tempo tenho acesso ao curso?
Você terá acesso por 1 ano.
Quando o curso começa e acaba?
Você fará no seu tempo e poderá repetir durante 1 ano.
Para quem é o curso?
Para todos que desejam alcançar algum dos objetivos listados acima.
Tem contra indicação?
Sim, pessoas com infecções severas e problemas cardíacos não devem fazer. Para gestantes não é indicado sem acompanhamento individualizado.
O curso terá certificado?
Não terá certificado, pois o curso é apenas para a prática pessoal e não de formação.
Quais são os termos e condições?
Esse produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.
Os produtos vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados.
Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso do método oferecido
depende do tempo como você se dedica ao programa, técnicas utilizadas, conhecimentos e habilidades diferentes.
Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não posso garantir sucesso ou nível de resultado, nem sou responsável por qualquer de suas ações.
Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site destinam-se a expressar a minha opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar.
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